Ma méthode se base sur le bien-être du corps et de l'esprit afin de vous permettre de vous remettre au sport, de perdre quelques kilos, de prendre du muscle, d'atteindre vos objectifs sportifs ou de soulager/d'enlever des douleurs (migraine, genoux, dos, fatigue, stress,.). Le corps et l'esprit formant un tout.
Mes connaissances en tant que coach sportif, professeur de yoga ou encore en nutrition seront à votre service afin de vous permettre d'atteindre votre but.
Nous élaborerons un programme adapté à vos besoins, vos souhaits.
Tous âges, niveaux bienvenus.
Coaching en français ou en anglais. Flexibilité. Séance intérieure ou extérieure. Déplacement possible selon conditions.
N'hésitez pas à me contacter pour des informations complémentaires.
"Je n'avais jamais fait de sport de ma vie, j'ai décidé de m'y mettre pendant le confinement. Grâce au programme qu'on a établi ensemble, j'ai découvert le plaisir du sport. A présent, je cours souvent et je continue de m'entraîner. Merci à vous". Stéphane Denis
"J'avais quelques kilos d'après grossesse à perdre, je souhaitais aussi me raffermir au niveau des cuisses et du ventre, grâce à votre entraînement et conseils alimentaires j'ai retrouvé ma ligne. Merci pour votre gentillesse et vos encouragements. Les exercices de yoga ont également soulagé mes migraines et douleurs du bas du dos". Marie Dumont
