Comment Gérer son Stresssuivant
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Le stress est une maladie de plus en plus fréquente. La pression en entreprise est de plus en plus forte, et la situation économique que nous traversons n’arrange rien. Ilsemble qu’une personne sur quatre (voire une sur trois) est stressée à son travail. Et la vie privée… Que faire ? Sommes-nous condamnés à vivre cette vie stressante. Que pouvons-nous faire ? Êtes-vous intéressé ?
Lors de cette conférence, plusieurssujetsseront abordés, en rapport
avec la gestion du stress :
• Pourquoi les animaux sauvages « stressés » ne manifestent-ils paslessymptômes retrouvés chez l’Homme ?
• Pourquoi certaines personnes ne sont « presque » jamaisstressées, tandis que d’autresle sont très fréquemment ? Comment font-elles ?
• Pourquoi avons-nous des émotions ? « A quoi ça sert ? », comme demandent les enfants…
• Comment aborder vos émotions associées au stress ? Et les changer ?
• Comment changer vossignes physiques associés au stress ? Et les changer ?
• Comment gérer son stresssur le plan émotionnel et sur le plan corporel ?
• Qu’est-ce qui nous « empêche » de ne pas être stressés ? Pourquoi bloquons-nous ? Comment faire ?
• Comment fonctionne notre cerveau (en résumé…. pour desspécialistes….) ?
Nous parlerons également, en mot simple, de quelques notions en rapport
avec :
• le système limbique (paléo- et néo-)
• Intérêt du « préfrontal »
• le mode mental automatique versusle mode mental préfrontal, avec exemples • l’importance de l’Image Mentale, son origine, son intérêt, la puissance du model • l’image mentale et la mémoire (les deux sont liés…), pourquoi avons-nousune mémoire ? Est-elle orientée passé ?
• Nos programmes de fonctionnement
• l’Homme préhistorique…
L'atelier aura lieu le dimanche 28 octobre 2012
De 15:00 à 16:30
Prix : 10 €
Adresse : 76, rue du Bois des Rêves, 1341, Céroux-Mousty (Ottignies – Louvain-la-Neuve)
Contact : Inscription via : conferences@iani.info ou au tél. 0493/20.97.22. Renseignements et détails envoyés dès inscription.