Comment Gérerson Stresssuivant
lesDernièresDécouvertes en NeuroSciences
Lestress est une maladie de plus en plus fréquente. La pression en entreprise est de plus en plus forte, et la situation économique que nous traversons n’arrange rien. Il semble qu’une personne sur quatre (voire une sur trois) est stressée à son travail. Et la vie privée… Que faire ?Sommes-nous condamnés à vivre cette vie stressante. Que pouvons-nous faire ? Êtes-vousintéressé ?
Lorsde cette conférence, plusieurssujetsseront abordés, en rapport
avec la gestion du stress :
• Pourquoiles animaux sauvages « stressés » ne manifestent-ils paslessymptômesretrouvés chez l’Homme ? • Pourquoi certaines personnes ne sont « presque » jamaisstressées, tandis que d’autreslesont très fréquemment ? Comment font-elles? • Pourquoi avons-nousdes émotions? « A quoi ça sert ? », comme demandent les enfants…
• Comment aborder vos émotions associées au stress? Et les changer? • Comment changer vossignes physiques associés au stress? Et les changer? • Comment gérerson stresssurle plan émotionnel et surle plan corporel ? • Qu’est-ce qui nous « empêche » de ne pas être stressés?Pourquoi bloquons-nous? Comment faire ? • Comment fonctionne notre cerveau (en résumé…. pourdesspécialistes….) ?
Nous parlerons également, en mot simple, de quelques notions en rapport
avec :
• lesystème limbique (paléo- et néo-)
• Intérêt du « préfrontal »
• le mode mental automatique versusle mode mental préfrontal, avec exemples • l’importance de l’Image Mentale, son origine, son intérêt, la puissance du model
• l’image mentale et la mémoire (lesdeux sont liés…), pourquoi avons-nous une mémoire ? Est-elle orientée passé ? • Nos programmesde fonctionnement
• l’Homme préhistorique…
L'atelier aura lieu ledimanche 28 octobre 2012
De 15:00 à 16:30
Prix : 10 €
Adresse : 76, rue du BoisdesRêves, 1341, Céroux-Mousty (Ottignies – Louvain-la-Neuve)
Contact : Inscription via : conferences@iani.info ou au tél. 0493/20.97.22. Renseignements et détails envoyésdèsinscription.