Comment Gérer son Stress suivant les Dernières Découvertes en NeuroSciences
Le stress estune maladie de plus en plus fréquente. La pressionenentreprise est de plus en plus forte, etla situation économique que nous traversons n’arrange rien. Il semble qu’une personne sur quatre (voire une sur trois) est stressée à sontravail. Etla vie privée… Que faire ? Sommes-nous condamnés à vivre cette vie stressante. Que pouvons-nous faire ? Êtes-vous intéressé ?
Lors de cette conférence, plusieurs sujets serontabordés, en rapport avec la gestion du stress :
• Pourquoi les animaux sauvages « stressés » ne manifestent-ils pas les symptômes retrouvés chez l’Homme ?
• Pourquoi certaines personnes ne sont « presque » jamais stressées, tandis que d’autres le sonttrès fréquemment ? Comment font-elles ?
• Pourquoi avons-nous des émotions ? « A quoi ça sert ? », comme demandent les enfants…
• Commentaborder vos émotions associées au stress ? Et les changer ?
• Comment changer vos signes physiques associés au stress ? Et les changer ?
• Comment gérer son stress sur le plan émotionnel et sur le plan corporel ?
• Qu’est-ce qui nous « empêche » de ne pas être stressés ? Pourquoi bloquons-nous ? Commentfaire ?
• Comment fonctionne notre cerveau (en résumé…. pour des spécialistes….) ?
Nous parlerons également, en mot simple, de quelques notions en rapport avec :
• le système limbique (paléo- et néo-)
• Intérêt du « préfrontal »
• le mode mental automatique versus le mode mental préfrontal, avec exemples
• l’importance de l’Image Mentale, son origine, son intérêt, la puissance du model
• l’image mentale etla mémoire (les deux sont liés…), pourquoi avons-nous une mémoire ? Est-elle orientée passé ?
• Nos programmes de fonctionnement • l’Homme préhistorique…
L'atelier aura lieu le dimanche 28 octobre 2012
De 15:00 à 16:30
Prix : 10 €
Adresse : 76, rue du Bois des Rêves, 1341, Céroux-Mousty (Ottignies – Louvain-la-Neuve)
Contact : Inscription via : conferences@iani.info ouau tél. 0493/20.97.22. Renseignements et détails envoyés dès inscription.