Comment Gérer son Stress suivant
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Le stress est une maladie de plus en plus fréquente. La pression en entreprise est de plus en plus forte, et la situation économique que nous traversons n’arrange rien. Il semble qu’une personne sur quatre (voire une sur trois) est stressée à son travail. Et la vie privée… Que faire ? Sommes-nous condamnés à vivre cette vie stressante. Que pouvons-nous faire ? Êtes-vous intéressé ?
Lors de cette conférence, plusieurs sujets seront abordés, en rapport
avec la gestion du stress :
• Pourquoi lesanimaux sauvages « stressés » ne manifestent-ils pas les symptômes retrouvés chez l’Homme ?
• Pourquoi certaines personnes ne sont « presque » jamais stressées, tandis que d’autres le sont très fréquemment ? Comment font-elles ?
• Pourquoi avons-nous des émotions ? « A quoi ça sert ? », comme demandent les enfants…
• Comment aborder vos émotions associées au stress ? Et les changer ?
• Comment changer vos signes physiques associés au stress ? Et les changer ?
• Comment gérer son stress sur le plan émotionnel et sur le plan corporel ?
• Qu’est-ce qui nous « empêche » de ne pas être stressés ? Pourquoi bloquons-nous ? Comment faire ?
• Comment fonctionne notre cerveau (en résumé…. pour des spécialistes….) ?
Nous parlerons également, en mot simple, de quelques notions en rapport
avec :
• le système limbique (paléo- et néo-)
• Intérêt du « préfrontal »
• le mode mental automatique versus le mode mental préfrontal, avec exemples • l’importance de l’Image Mentale, son origine, son intérêt, la puissance du model
• l’image mentale et la mémoire (les deux sont liés…), pourquoi avons-nous une mémoire ? Est-elle orientée passé ?
• Nos programmes de fonctionnement
• l’Homme préhistorique…
L'atelier aura lieu le dimanche 28 octobre 2012
De 15:00 à 16:30
Prix : 10 €
Adresse : 76, rue du Bois des Rêves, 1341, Céroux-Mousty (Ottignies – Louvain-la-Neuve)
Contact : Inscription via : conferences@iani.info ou au tél. 0493/20.97.22. Renseignements et détails envoyés dès inscription.
